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早いもので５月に突入しました🍀
入学や入社などのイベントごとが多く忙しい４月も終わり、GW明けからなんとなくやる気が出ないな〜という人も多いのではないでしょうか？？
そこで今回のブログは５月病について原因や対策についてご紹介していきます！！

5月病ってどんな病気？？

5月病については以下の説明がされています。

新入社員や人事異動など環境変化があった方が、新しい環境への適応がうまくいかず、なんとなく体調が悪い、やる気が出ないなど心身に不調があらわれる状況を言われています。五月病は正式な病名ではありません。

引用元：https://kokoro.mhlw.go.jp/column/sea05/

このように5月病とは、正式な病名ではなく、会社や学校に行きたくない・憂うつとした気分で体調が優れないといった状態をまとめて表す言葉なんですね。
５月のGW明けから、このような症状を訴える人が増える傾向にあるため5月病という名前がついたと考えられますね！

５月病の原因

５月病は、主にストレスが原因で起こります。

引用元：https://www.saiseikai.or.jp/medical/column/may_blues/

例えば、

・進学・就職で環境が大きく変わった🏫

・新しい環境になって人間関係が変化した👭

・異動や転勤などで仕事内容が大きく変わった

など新しい環境下に置かれたことのストレスが原因であることが考えられますね。

５月病の症状とは

症状として、疲れやすい/頭痛がする/眠れない/仕事や家事などが以前のようにテキパキとこなせないなどの身体的なものや、やる気が起きない/気分が落ち込む/何も興味がわかない/不安や焦りがひどくなるといった、精神的なものなど様々あるようです。

引用元：https://www.jpm1960.org/kawara/05/post-23.html

新年度は新しい環境でやる気に満ち溢れていても、GW明けからはやる気が一気にダウンしてしまう人や、目標を見失ってしまい不安や焦りが出てきている人も多いのではないでしょうか？

HONNEのスペカテ「５月病」の中にはこんな投稿がありました！

「学校を休んじゃって、ダメだと思うけど何もする気が起きない。」

「何もしたくない、疲れた」

「早くも就活疲れた。やらなきゃいけないことがたくさんだけどもう何もしたくない」

「なぜか病む…これが5月病なの？？」

皆さん5月病を感じている投稿が見受けられました！
中には４月の時点で5月病を感じているなんて声もチラホラありました😣

５月病の対策とは？

・適度にコミュニケーションを取りストレスを発散する💫

→友達や家族と話してリラックスできる時間を増やしましょう。

・バランスの良い食事を心がける🍽

→主菜・副菜・主食のバランスを意識しましょう！

・質の良い睡眠をとる🛌

→睡眠は疲労回復・ストレス軽減に最適です！

・ウォーキングやサイクリングなどの有酸素運動をする🚴‍♀️

→酸素を使う運動はストレス発散に役立ちます

・ストレスに負けない成分を含む食品をとる

→ビタミンC・ビタミンB1を摂ってストレスから身体を守りましょう！

HONNEは５月病対策にオススメのアプリです

なぜなら、HONNEはコミュニケーションを取るのに有効だからです！

HONNEは完全匿名で誰でも気軽につぶやけるアプリです🗣
例えば、
・SNSなどのオープンな場所では話せない話題を話したい
・友達や同僚にバレずに誰かとコミュニーケーションが取りたい
・人と会う元気はないけど誰かに話を聞いてほしい

などの悩みを抱えていませんか？
そんな現代のSNS疲れや人とのコミュニケーションに疲れた方にオススメのアプリです。
ぜひ、コミュニーケーションツールとしてHONNEをご活用ください✨

HONNEでは例えばこんなことができます！

・HONNEでつぶやいてみよう

HONNEで投稿すると、コメント機能、ワカル機能、浄化機能があるのでユーザーから反応がもらえることがあります！

このように、自分の投稿に共感してくれた人がコメントやワカルで反応をくれることがあります！
普段の生活でも、不安や悩みを人に話すとスッキリすることってありますよね。
HONNEでもはコメント機能でユーザーと交流できるので、身近に話せる人がいなくてもコミュニケーションが取れます！
また、コメントが複数来た場合には、いろんな人の意見を聞くことができるのも魅力だと思います😽

投稿でできることについて詳しくはこちらをチェック！
→投稿でできることについて

・投稿にワカルやコメントをしてみよう

投稿に対してコメントをしてみましょう！
自分と同じような考えを持っている投稿がもしかしたらあるかもしれないですよ！
「それわかる〜」や「自分も同じことで悩んでた！」などのコメントをするだけでも喜ばれますよ😊
また「ワカル」とは、コメントボタンの隣にある星マークのことです。
共感や面白いと思ったことが相手にもわかるのでこちらも喜ばれます。

コメントを浄化してみよう

浄化とは、投稿のモヤモヤがスッキリ解決した時に、コメントに対して使ってみてください！
浄化ボタンとは、コメントの下にあるこちらのマークのことです。

浄化されたことは、相手にも伝わり浄化された投稿にはコメントはできない状態になります！

最後にホンネコちゃんからのコメント！

最後まで読んでくださりありがとうございました！

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今回は、マイページでできることについて紹介していきます！

マイページの開き方

アプリのタイムラインの左上にある三本線をタップすると、マイページ画面が表示されます。

マイページでできること

リストを見るボタンについて

リストを見るボタンでは、獲得したトロフィーを一覧で見ることができます。

投稿ボタンについて

投稿というタブをクリックすると、今までの投稿を確認することができます！
また、投稿の削除も行うことができます。

ワカルボタンについて

ワカルというタブをクリックすると、自分がワカルをつけた投稿を確認することができます！

コメントボタンについて

コメントボタンをクリックすると、自分がコメントをした投稿を見ることができます！

設定画面について

右上にある歯車ボタンを押すと、設定画面が開きます。
設定画面でできることを紹介していきます！

1. ワードミュートの設定

ワードミュートとは、登録することでその言葉を含む投稿をタイムライン上に表示させないようにすることができる機能です！

一般ユーザーは10文字以内で3個まで、プレミアム会員は10文字以内で30個まで登録することができます。

2. 通知設定

設定画面から、全ての通知のON/OFFを設定できます。端末上に通知を表示させたくない場合は通知をOFFに設定できます。

3. パスコード設定

パスコードとは、アプリを開く時に入力が求められる4桁の数字のことです。
パスコード設定をONにしたい時は、パスコード設定画面を開きます。
再入力画面でもう一度数字を入力すると、パスコード設定が完了します。

パスコード設定をONにすると、アプリを開く時や再起動する際に毎回入力が求められるので、忘れないようにメモしてくことをおすすめします！

4. タイムラインの画像ぼかし

これは、タイムライン上で投稿画像がぼかして表示させることができる機能のことです。
画像ぼかしをONにすると、タイムラインはこのように表示されます。↓

投稿画面をクリックすると、ぼかしていない状態の画像を見ることができます！

5. コメントを新しい順にする

こちらは、投稿についたコメントで最新のものが一番上に表示されるように設定できる機能です。
コメント数が多い際に、最新のコメントが見つけやすくなります！

6. 投稿時の効果音設定

こちらを設定していただくと、投稿ボタンを押した時に効果音が出ます♪
どんな音が出るのか気になる人は、ぜひ試してみてください！

7. 投稿へのプレミアム表示について

プレミアム表示とは、プレミアム会員が投稿した時に表示されるPマークのことです。
こちらはプレミアム会員限定の機能になりますが、投稿のプレミアム表示のON /OFFを切り替えることもできます！

8.タイムラインのトレンド表示について

トレンドとは、タイムラインの画面上に表示されるバナー表示のことです。

こちらもプレミアム会員限定機能となりますが、表示をON/OFFに切り替えることができます！

9. カテゴリ設定について

カテゴリの表示・非表示はこちらからいつでも設定できます🙆‍♀️

10. 全データ削除について

HONNE内のデータ全てを削除できる機能となっています。
投稿・グループ・コメント・獲得したトロフィーや特典・チケットも削除されます！

11. データバックアップについて

こちらは、機種変更を行う際やHONNEをアンインストールした際に、データのバックアップを行える機能になります！

IDが発行され、パスワードを設定していただきます。
復元したい時は、IDとパスワードを入力していただくことで、データの上書きが完了します！

12. HONNEのシェア機能について

SNSやメールなどで、HONNEを拡散してくださると嬉しいです！

13. お問い合わせ機能について

お問い合わせボタンをクリックすると、メール画面に切り替わります。
困ったことがありましたら、ぜひお問い合わせください！
お問い合わせの対応は、営業時間の10:00~19:00となっています。

おわりに

マイページでできることについて紹介していきました！
投稿やモーションの管理ができたり、設定画面から全ての設定を行うことができるので、ぜひ使いこなしてくださいね😸✨

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HONNEブログ

皆さまこんにちは♪いつもブログを見ていただきありがとうございます✨

今週はQ＆Aのブログはお休み…😢の代わりに❗️

先週アプリ内のスペシャルカテゴリーで開催した「動物の寝顔」で投稿していただいた可愛い写真をピックアップしてご紹介致します🐶🐱🦜🐰

ホンネコちゃんも一緒に選んでくれました🎶

さてさてそれでは早速発表に参りましょう〜✨

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社内にて投票を行ったところ見事選ばれた可愛い寝顔第3位は…こちら！！

【🌷第3位🌷】

飼い主さんの手の中でぐっすり眠る姿が可愛いインコさん🦜💓

他のことが何にもできなくても許しちゃう😆

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【🌟第2位🌟】

目を開けたまま熟睡してるうさぎさん…！😳
なんともいえない表情についつい笑顔になる1枚🐰💓

可愛い写真が見れたうえにひとつ賢くなりました😆

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【🏆第1位🏆】

堂々たる第1位はこちらの写真！🐟
お魚をぎゅっとして眠る可愛い姿に票が集まりました〜！🐱💓

間違いなくベストショット😆📸

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皆様本当にたくさんの投稿ありがとうございました🎶
とっても癒される素敵なカテゴリとなりました〜！！
第2弾もやりたいな😆✨

…おや？ホンネコちゃんがまだ皆に見て欲しいものがあるみたいです👀

【💖ホンネコ特別賞💖】

とっても可愛い寝顔ですね😆

次回はまた違うお題で皆さんの素敵な写真を見せてくださいね〜❗️

次回写真コンテストのお題やブログ連携でこんな企画をやってほしいなどHONNEでは皆様からのご意見を募集中！アプリ内問い合わせやブログへのコメントお待ちしております✨

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今回は、先日HONNEでアップデートされた３つの機能をご紹介します！

ワードミュートについて

ワードミュート機能は、プレミアム会員限定機能でしたが、今回のアップデートで一般会員も利用可能になりました！

タイムライン上に投稿で表示させたくないワードを登録することができます。

最大10文字で、一般会員は3個まで、プレミアム会員は30個まで登録が可能です！😸

トロフィー機能について

HONNEでは、トロフィーの獲得条件で設定されたログイン日数や投稿数などを達成すると、新しい背景画像をGETできます！✨
今回のアップデートでは、トロフィーをより獲得しやすくなるよう条件を変更しました！

「リストを見る」をタップすると、トロフィーの獲得条件と開放される背景画像を一覧で見ることができます！

トロフィーの獲得率が数字で確認できるので、モチベーションに繋がりますね！

条件は、投稿回数・コメント回数・貰ったワカル数・投稿が浄化された数・継続日数に関して設定されています！
どんな背景画像が開放されるかは条件をクリアするまでのお楽しみです✨

条件を達成するには

・投稿の場合

１回・5回・15回・50回・100回・200回と条件が設定されています。
１回投稿するともれなく背景画像がゲットできます！

・コメントの場合

3回・15回・50回・100回・200回・400回と条件が設定されています。
まずは3回投稿にコメントしてみましょう！

・ワカルの場合

ワカルとは、投稿画面にある星マークのことです。
自分の投稿でワカルを貰った回数がトロフィーの獲得条件になります！

・浄化について

浄化とはコメントから行うことができます。

自分が送ったコメントが浄化された回数に関して、トロフィーの条件が設定されています。

自分のコメントが浄化されると、通知が届き、コメントの枠が黒い縁に変わります。

積極的にコメントをしていきましょう✨

・継続日数について

継続日数とは、HONNEをインストールしてからの継続日数のことです。

マイページから確認することができます。

さらに、投稿〜継続日数までどれか１つ全条件をコンプリートすると無料チケットが配布されます！！

無料チケットは、アンケート作成とグループ作成で使うことができます👍

トレンドの通知設定について

トレンドが更新された時に、お知らせが届く通知のON／OFFを設定することができるようになりました！

お知らせの通知を端末上に表示させたくない時にぜひご利用ください！

また、プレミアム会員限定機能となりますが、トレンド自体の表示のON/OFFを設定することもできます！

トレンドが表示されないタイムラインはこのような感じになります。↓

おわりに

HONNEのアップデートについて紹介していきました。
今までの機能を見直したり、新しい機能の追加を行ったので是非チェックしてください！
皆さんがより使いやすいアプリを目指して日々邁進していくので、これからもよろしくお願いします😊✨

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【HONNEアンケートQ＆A】とは

匿名のつぶやきアプリ「HONNE」ではこれからユーザーの皆さんに楽しんでいただけるQ＆Aを出題しています。毎週金曜日に２択問題を出題・前週の解答をブログで発表♪ちょっとした頭の体操や出題内容に関わる雑談でも盛り上がっていただけたら嬉しいです😉

さてさて今回出題されていた問題は…

【メロンパンの名前の由来は？】

こちらです！！

馴染みのあるメロンパン♪
皆さんも一度は食べたことがあるのではないでしょうか😋？
サクサクのクッキー生地が本当に美味しいですよね〜！

さてこのメロンパンの名前の由来、皆さんはご存知ですか？✨
見た目なのか味からきているのか…。
一体なんなんでしょう🤔？
今回の問題はメロンパンの名前の由来についてです😄

さてさて早速皆さんの解答結果を見てみましょう🕵️‍♂️

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見た目（網目）：82%

メロン果肉入りのパン：18%

正解は…見た目(網目)🍈

ということで、この問題の正答率は82%！！素晴らしいです👏✨

メロンパンの原型が日本で生まれたのは、大正の終わりから昭和の初め頃といわれています。
神戸に本店のある「金生堂」が外国のお菓子を参考に提案した「サンライズ」が原型だと言われています。最初は今ある格子状ではなく朝日をイメージした放射線状の模様が入っていたのだとか🌅

しかし、放射線より格子状の模様の方が作りやすいという理由で格子状のサンライズの方が多く作られるようになっていったそうです。

そして「サンライズ」から「メロンパン」へと呼ばれるようになった経緯ですが、

●格子状の模様がメロンに似ていたから
●当時、高級フルーツとして人気があったメロンの人気にあやかろうと名前をつけた

ということのようです🍈

現在ではメロン果汁入りのクリームが入ったメロンパンなども発売されていますね✨
日本発祥グルメのひとつと言っても過言ではないメロンパン！
これからもたくさんの人に愛されること間違いなしです💚

今回のQ＆Aのコメント欄にも素晴らしい解説など寄せてくださったユーザーの皆様ありがとうございました😆🙏

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今週の出題は

【関東のおでんの種として知られる『ちくわぶ』、
原料は「魚のすり身」と「小麦粉」どっち？】

ぜひHONNEアプリから解答してみてください😺🗝HONNEではアンケートの作成機能がみなさんに開放されていますので、皆さんも聞きたい内容があればぜひアンケートを作ってみてくださいね。

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今回は、投稿で使える機能について紹介していきます！

投稿のやりかた

①カテゴリを選択する

投稿ボタンを押すと、カテゴリ一覧が出てきます。
カテゴリ設定でONにしているものが、選択できます。
ここから投稿内容にぴったりのカテゴリを選択しましょう！

②背景画像を選択する

アプリ内の背景画像を使うか、画像を投稿することもできます！

画像を投稿するときは、カメラマーク＞カメラorアルバムを選択＞写真もしくはアルバム画像の選択からできます！
⚠️注意⚠️
公序良俗に反する悪質な画像は投稿しないでください！発見次第、削除させていただきます。
（例）性的な画像や暴力的な画像など。

画像を選択すると、トリミングアプリが起動するので、画像を調整することができます。

iOS端末では、正方形の枠内で画像のトリミングが可能です。

次に、画像をぼかしたり明るさを調整するバーが出てくるのでこちらの機能もご活用ください！

③HONNEを入力する

投稿は1文字以上入力するようにしてください。
同じテキスト内容の投稿を連続で投稿することはできません。

投稿の文字数が135文字以上、または9行を越えると長文投稿になります。
長文投稿は、web版でも表示されるようになり、アプリのみで表示したい場合は「アプリのみに投稿」を選ぶことができます。

投稿で使える機能

（1）文字色を変更できる

こちらの機能はプレミアム会員限定にはなりますが、矢印で示した文字色変更ボタンをクリックすると、文字色を変更することができます。

（2）テキストをコピーしたり切り取ることができる

矢印で示したマークをタップすると、選択・コピー・切り取り・共有が行えます。

（3）ハッシュタグを追加できる

投稿画面の下の部分にある、ハッシュタグをクリックすると、おすすめトレンドが表示されます。
これは、HONNEでよく使われているハッシュタグが更新されている画面になります。

タグをつけることで、投稿を検索する時に引っかかりやすくなります！
ここにはないオリジナルのタグを作って流行らせることができるかも？！

（4）ひとりごとモードに設定できる

投稿にコメントをつけたくない場合にこの機能を使ってみてください！

投稿画面の下にある、ひとりごとというボタンをタップすると、このような表示が出てきます。

この画面で、「はい」をタップすると、ひとりごとモードがオンになります。

おわりに

今回は投稿でできることについて紹介していきました！
たくさんの機能があるので意外と知らなかったこともあったのではないでしょうか？😺
ぜひ今回紹介した機能を使いこなしてみてくださいね✨

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