いつもブログを読んでいただきありがとうございます！
今回は皆さんにお知らせしたいことがあります！
こちらのブログに加えて、noteのブログも始めることになりました✨
こちらのブログでもnoteでもより多くの情報を発信していきます！
noteの投稿も見ていただけると嬉しいです
👉 https://note.com/honne_bs
たくさん読んでもらえるように頑張るにゃ〜！✨
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お知らせ📢
5月病とは？原因や対策についてご紹介します！
早いもので５月に突入しました🍀
入学や入社などのイベントごとが多く忙しい４月も終わり、GW明けからなんとなくやる気が出ないな〜という人も多いのではないでしょうか？？
そこで今回のブログは５月病について原因や対策についてご紹介していきます！！
5月病ってどんな病気？？
5月病については以下の説明がされています。
新入社員や人事異動など環境変化があった方が、新しい環境への適応がうまくいかず、なんとなく体調が悪い、やる気が出ないなど心身に不調があらわれる状況を言われています。五月病は正式な病名ではありません。
引用元：https://kokoro.mhlw.go.jp/column/sea05/
このように5月病とは、正式な病名ではなく、会社や学校に行きたくない・憂うつとした気分で体調が優れないといった状態をまとめて表す言葉なんですね。
５月のGW明けから、このような症状を訴える人が増える傾向にあるため5月病という名前がついたと考えられますね！
５月病の原因
５月病は、主にストレスが原因で起こります。
引用元：https://www.saiseikai.or.jp/medical/column/may_blues/
例えば、
・進学・就職で環境が大きく変わった🏫
・新しい環境になって人間関係が変化した👭
・異動や転勤などで仕事内容が大きく変わった
など新しい環境下に置かれたことのストレスが原因であることが考えられますね。
５月病の症状とは
症状として、疲れやすい/頭痛がする/眠れない/仕事や家事などが以前のようにテキパキとこなせないなどの身体的なものや、やる気が起きない/気分が落ち込む/何も興味がわかない/不安や焦りがひどくなるといった、精神的なものなど様々あるようです。
引用元：https://www.jpm1960.org/kawara/05/post-23.html
新年度は新しい環境でやる気に満ち溢れていても、GW明けからはやる気が一気にダウンしてしまう人や、目標を見失ってしまい不安や焦りが出てきている人も多いのではないでしょうか？
HONNEのスペカテ「５月病」の中にはこんな投稿がありました！
「学校を休んじゃって、ダメだと思うけど何もする気が起きない。」
「何もしたくない、疲れた」
「早くも就活疲れた。やらなきゃいけないことがたくさんだけどもう何もしたくない」
「なぜか病む…これが5月病なの？？」
皆さん5月病を感じている投稿が見受けられました！
中には４月の時点で5月病を感じているなんて声もチラホラありました😣
５月病の対策とは？
・適度にコミュニケーションを取りストレスを発散する💫
→友達や家族と話してリラックスできる時間を増やしましょう。
・バランスの良い食事を心がける🍽
→主菜・副菜・主食のバランスを意識しましょう！
・質の良い睡眠をとる🛌
→睡眠は疲労回復・ストレス軽減に最適です！
・ウォーキングやサイクリングなどの有酸素運動をする🚴♀️
→酸素を使う運動はストレス発散に役立ちます
・ストレスに負けない成分を含む食品をとる
→ビタミンC・ビタミンB1を摂ってストレスから身体を守りましょう！
HONNEは５月病対策にオススメのアプリです
なぜなら、HONNEはコミュニケーションを取るのに有効だからです！
HONNEは完全匿名で誰でも気軽につぶやけるアプリです🗣
例えば、
・SNSなどのオープンな場所では話せない話題を話したい
・友達や同僚にバレずに誰かとコミュニーケーションが取りたい
・人と会う元気はないけど誰かに話を聞いてほしい
などの悩みを抱えていませんか？
そんな現代のSNS疲れや人とのコミュニケーションに疲れた方にオススメのアプリです。
ぜひ、コミュニーケーションツールとしてHONNEをご活用ください✨
HONNEでは例えばこんなことができます！
・HONNEでつぶやいてみよう
HONNEで投稿すると、コメント機能、ワカル機能、浄化機能があるのでユーザーから反応がもらえることがあります！
このように、自分の投稿に共感してくれた人がコメントやワカルで反応をくれることがあります！
普段の生活でも、不安や悩みを人に話すとスッキリすることってありますよね。
HONNEでもはコメント機能でユーザーと交流できるので、身近に話せる人がいなくてもコミュニケーションが取れます！
また、コメントが複数来た場合には、いろんな人の意見を聞くことができるのも魅力だと思います😽
投稿でできることについて詳しくはこちらをチェック！
→投稿でできることについて
・投稿にワカルやコメントをしてみよう
投稿に対してコメントをしてみましょう！
自分と同じような考えを持っている投稿がもしかしたらあるかもしれないですよ！
「それわかる〜」や「自分も同じことで悩んでた！」などのコメントをするだけでも喜ばれますよ😊
また「ワカル」とは、コメントボタンの隣にある星マークのことです。
共感や面白いと思ったことが相手にもわかるのでこちらも喜ばれます。
コメントを浄化してみよう
浄化とは、投稿のモヤモヤがスッキリ解決した時に、コメントに対して使ってみてください！
浄化ボタンとは、コメントの下にあるこちらのマークのことです。
浄化されたことは、相手にも伝わり浄化された投稿にはコメントはできない状態になります！
最後にホンネコちゃんからのコメント！
HONNEが皆さんの５月病予防に役立てられたら嬉しいにゃ〜！！
最後まで読んでくださりありがとうございました！
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GWは何をしますか？🌴 💚
皆さんいつもブログを読んでいただきありがとうございます！！
今回のテーマはGWについてです！
皆さんはGWは何をするか決まっていますか？？
10連休を取って旅行に出かけたり、帰省したりする方も多いと思いますが
GWはこれといって予定がなくて暇だなぁ という方や、
楽しかったこと、面白かったことをサクッと誰かに教えたい
という方もいらっしゃるのではないでしょうか！
そこで、、、
【HONNEは貴方の暇な時間をサポートします😸】
HONNEで出来る、オススメの遊び方を紹介していきます！💖 💖
1 投稿やコメントをしてみよう
楽しかったこと、面白かったこと、悲しかったこと、ムカついたこと、色々な出来事を気軽に呟いてみてください。
投稿を見た人がワカルで共感してくれたり、コメントでやり取りができます☺️
1人で過ごしていて何となく誰かと話したいな〜という時や、スキマ時間にHONNEで呟いてみてください！
匿名という気軽さから、使っていると時間があっという間に過ぎてしまうという声も良く聞きます🎶
２ グループ機能を使ってみよう
HONNEではグループ機能というものがあります！
グループ機能とは、カテゴリごとにテーマを決めて作成でき、参加したユーザーとおしゃべりできる機能です🗣
匿名なので趣味の話や悩み事などを共有しやすいところなどが魅力ポイント♪
グループ機能の使い方については過去にこちらの記事で詳しく書いているので、ぜひ読んでみてくださいね
👉 HONNEのグループ機能を知っていますか？
グループ機能を活用して、共通の話題で楽しく盛り上がりましょう！！
３ アンケート機能を使ってみよう
HONNEにはアンケート機能があります。
アンケート機能とは、誰でもアンケートを作ったり、ユーザーが作ったアンケートに投票できる機能です！
素朴な疑問や、匿名だからこそ聞いてみたいことなどなど…テーマは無限大です！
また、現在運営アンケートの方で、Q&Aを実施しているので暇なときにポチッと回答お願いします😸🎶
アンケート機能の使い方についても過去にこちらのブログで書いているので、ぜひ読んでみてください
👉HONNEのアンケート機能を紹介！
最後にホンネコちゃんから一言…
GW中もHONNEのことを忘れないでほしいんだにゃ〜〜！！
読んでいただきありがとうございました🎶
皆さんも楽しいGWをお過ごしください💚
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タイムラインの機能についてご紹介😸✨
今回のブログは、タイムラインと設定について紹介します！
タイムラインでは、カテゴリごとに最新の投稿が表示されています。
上にあるカテゴリ欄には、スペシャルカテゴリ・人気・すべて・自ら選択したカテゴリが並んでいます！
スペシャルカテゴリには、運営が毎週２種類考えたテーマが週替わりで表示されます。
人気カテゴリには、ワカルやコメントの数が多くついた投稿が順に表示されています。
カテゴリ設定の仕方
選択したカテゴリは、カテゴリ設定画面からいつでも表示・非表示を設定し直すこともできます！
このように、カテゴリ設定画面のタブで表示・非表示を切り替えることができます。
タイムラインでできること
①ユーザーの投稿にリアクションをつけることができる
星マークはワカルボタンといって、気に入った投稿にいいね感覚でつけることができる機能です。
その隣は投稿についたコメント数が表示される機能です。
さらに、コメントは新しい順に表示されるように設定画面にて設定することができます。
画面をスクロールしなくても、常に新しいコメントを見ることができるので便利です✨
②通報・ミュートができる
投稿を長押しすると、画像の表示が出てきます。
不快に感じる投稿があれば通報したり、ユーザーをブロック・ミュートすることができます。
ミュートすると、相手の投稿とコメントが表示されなくなります。
一方で、ブロックすると、自分の投稿が相手のタイムラインに表示されなくなります。
通報とは、不適切な投稿だということを報告する機能であり、通報＆ミュートとは、通報とミュートを同時に行う機能です。
ブロック機能、通報＆ミュート機能は、一般ユーザーだと60秒間の広告動画を見ることで60分間これらの機能が使えますが、プレミアム会員だと無制限でこれらの機能を使うことができます！
画像ぼかし機能について
また、画像をはっきりとタイムラインに表示させたくない場合は、設定画面で画像ぼかしをONにすると、タイムライン上で画像がぼかして表示されます！
↓右の画像は、画像ぼかしをした投稿です。
このように、タイムライン上ではぼかした状態で表示されますが、
投稿をクリックすると、ぼかしていない画像を見ることができます。
ワードミュートについて
設定画面にあるワードミュートとは、指定したキーワードを含む投稿をタイムラインに表示させないための機能です。
一般ユーザーであれば3個まで、プレミアム会員であれば30個まで登録することができます！
③自分の投稿を浄化させることができる
自分の投稿に、コメントが来てモヤモヤが解決した時は、浄化ボタンを押して投稿を浄化させましょう！
浄化ボタンを押した投稿は、画像のようにコメント欄がグレーがかって表示されます！
一度浄化した投稿は元に戻すことはできません。
④検索機能が使える
タイムラインの画面にある検索タブは、ワード検索タブです。
該当のワードを含む投稿を検索することができます！
このように、HONNE内でよく検索されているワードが表示されます。
タイムライン上に表示されるトレンドについて
こちらに表示されるトレンドは、最新のトレンド記事が表示されます！
トレンドをクリックすると、トレンド記事の詳細に移動します。
おわりに
今回は、タイムラインについて紹介していきました！
設定画面からカスタマイズできる便利な機能がたくさんあるのでぜひ使ってみてくださいね😸🎶
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HONNEのグループ機能を知っていますか？初心者向けに使い方を紹介😸✨
皆さん！HONNEにグループ機能があるのを知っていますか？
今回は、HONNEの良さを皆さんに知っていただく為に、グループ機能についてご紹介します📣
まだ使ったことがない方、必見です👀
ますは、グループの画面から簡単に説明します！
一番左の「マイグループ」は、自分が作成したグループが表示されます。
次に、人気・更新と続き、それぞれグループを閲覧することができます！
また、検索タブからグループを探すこともできるので気になるワードを検索してみましょう💫
グループ作成について
①チケットを購入する
一般会員と、プレミアム会員で、チケットの値段が異なります。
②グループを作成する
（１）先ずは、グループ名を決めましょう！
このように、一目でどんなグループか分かる名前だと良いかもしれないですね。
他に例えば…
「〇〇の悩みある方お話しませんか？」や「〇〇について話したい！」など
（２）紹介文を設定する
グループ趣旨を自由に書いていきましょう。
簡単なルールなど書くのもオススメです！
（３）カテゴリを選ぶ
カテゴリは、下図のように15種類から選択できます！
ぜひグループ趣旨に合ったカテゴリを選びましょう😺
（４）カバー画像を設定する
カメラマークのところをタップすると、カメラロールから写真を選択できます。
グループ名、カテゴリの選択、カバー画像、紹介文を埋めて【作成する】ボタンを押すと、このような画面が出てきます。
内容を確認して、規約違反に引っかかることが無さそうだったら、【作成しても大丈夫！】ボタンを押しましょう
グループ主になったらできること
①グループの編集が行える
グループ主のみが、グループ名、サムネイル画像、紹介文を後から編集できるので、いつでも更新可能です！
②自分以外のユーザーを通報・キックできる
規約違反を行うユーザーがいたり、荒らし行為を行うユーザーがいたら困りますよね。 ユーザー主は、そのようなユーザーを見つけられたら、キック機能を使いグループに入れないようにすることができます！
なのでグループに参加される方は他のユーザーへの迷惑行為は無いようにしましょう😿
③グループを削除できる
グループ主は、右端のゴミ箱マークからいつでもグループの削除を行えます。
ですが、利用規約に違反しているグループは見つけ次第、予告なしに運営が削除することがあるので気をつけましょう！
グループの会話に参加するには
↑参加していないグループにコメントやスタンプを送ろうとした場合、上のようなポップアップが表示されます
グループタイトル、紹介文などが書いてある画面の、【グループに入る】ボタンを押せば、グループ内の会話に参加することができます！
トークに画像の送信を行うには、インストールから3日以上経っていることが必要です！
グループはいつでも退出することができるので、面白そうなグループを見つけたら気軽に混ざってみるのも良いですね😊
おわりに
いかがでしたか？
グループ機能を使えば、特定の話題について語りたい・同じ趣味嗜好を持った人と話したいといったことを叶えることができます✨
是非、グループ機能を使って、通常の投稿とはまた違った楽しみ方を見つけてみてくださいね♪
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HONNEのアンケート機能を紹介！おすすめの使い方など😸✨
皆さん、HONNEに【アンケート機能】があるのは知っていますか？
今回は、HONNEの良さや使い方について知ってもらうために、アンケート機能についてご紹介します📣
こちらはアプリのアンケート画面ですが、運営が作るアンケートとユーザーの皆さんが作ることのできるアンケートの二種類がありますね。
アンケートを作成するには、チケットの購入が必要です！
一般ユーザーなら1枚につき250円で購入でき、プレミアム会員なら120円でチケットを購入することができます！
こちらはアンケートの作成画面です！アンケートの選択肢は二択作ることができます🙆♀️
カテゴリーは画像にある通り18種類から選ぶことができるので、アンケートタイトルに合ったものを選びましょう！
性別を選択することもできるので、男性のみの質問にするか女性のみの質問にするかを選ぶこともできますよ！
初心者の方にもおすすめの使い方✨
これまでアンケート機能の使い方を紹介していきましたが、初めて使う方は実際にどう使ったら面白いか分からないですよね？
そこで運営が、反応が大きかった過去のアンケートをご紹介します😽
①恋人と毎日LINEはめんどくさい？（恋愛・結婚カテゴリ）
恋愛ネタは話題が尽きなさそうですね！💏
②鬼滅どっちのイケメンキャラが好き？ (漫画・アニメカテゴリ)
こういった特定の話題で盛り上がれるのもHONNEならではですね〜✌️
③学校でいじめられたことある？（学校カテゴリ）
匿名だからこそ聞けちゃうことかもしれないですね！
④お水とお茶どっちが好き？（料理・食べ物カテゴリ）
素朴だけどちょっと気になる…！
⑤匿名なら言える秘密ある？（秘密カテゴリ）
こちらもHONNEらしい質問！コメント欄賑わっていました♪
⑥K-POP好き？嫌い？（音楽カテゴリ）
似た趣味・嗜好を持った人と話が弾むかも🎧
⑦化粧水はどっち派？（美容カテゴリ）
みんなはどうしてるの？どれがオススメ？アンケートで聞いちゃいましょう🐱
おわりに
今回は、アンケート機能についてご紹介していきました✨
アンケートに対してコメントを書き込むことができるので、色んな意見交換ができるところもポイントです🎶
ちょっとした疑問を聞きたいときや、他の人の本音を覗いてみたい時など、ぜひアンケート機能を使ってみてください！！
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SNS疲れについて
今回は、運営がHONNEの良さを皆さんに知って頂けたらなと思い、テーマに沿って発信していきたいと思います！😻
今回のテーマは、「SNS疲れ」についてです！皆さんは、1日に何時間ほどSNSを利用しますか？色んな人と繋がれてとても便利なSNSですが、使い方を間違えると悪影響もありますよね。
『SNS疲れ』という言葉についてはコトバンクでは以下のように定義されています。
ツイッターTwitterやフェイスブックFacebook、LINE(ライン)などに代表されるSNS（ソーシャル・ネットワーキング・サービス）におけるネット・コミュニケーションを長く、また頻繁に続けることにより、苦痛や疲労を感じる状態をさすことば。個別のサービス名をつけて、「ツイッター疲れ」「フェイスブック疲れ」「LINE疲れ」などとよぶこともある。
引用元：https://kotobank.jp/word/SNS%E7%96%B2%E3%82%8C-674492
このように特定のサービスを指して使うこともあるんですね。
SNS疲れの原因３つ
①他人と比較してしまう
インスタなどで他人の楽しそうな投稿を見ると羨ましいと感じてしまうことってありますよね😢
②いいね数が気になる
いいね数が目に見えてしまうため、どうしても気になってしまうのは仕方がない事かもしれません…いいね数を稼ぐために過激な投稿をしてしまうケースもあるようですね。
③メッセージに早く返信しなきゃと思ってしまう
こちらはLINEなどに多いと思われますが、やりとりを途切れさせないために急いで返信しなきゃと思ってしまうことってありますよね。
SNS疲れが引き起こす悪影響
なかなか寝付けないなどの睡眠障害、集中力の低下、現実での人とのコミュニケーションが減り孤独を感じる、承認欲求が満たされず自分に自信がなくなる、、etc が挙げられます。
SNSはしてるけど、映えとか、キラキラな投稿などにとらわれたくない！でもなかなか人に言えない事とか発言できて共感してくれる人と話したい！
それを叶えてくれるアプリがあります✨
HONNEは、完全匿名に特化したアプリです！😊
匿名だからこその良さを３つ紹介させていただきます
①身バレしない🙅♀️
SNSでは登録に電話番号やメールアドレスが必要ですよね。それらに紐づいた個人情報 が拡散しているということをリスクとして考える人もいらっしゃることでしょう。ですが、HONNEでは完全匿名なので面倒な登録などは一切ありません！また、合わないなと思ってアンインストールしてもデータが残ることはありません。
②会社や身内に言えないことが吐き出せる👄
どこに吐き出したらいいのか分からないモヤモヤ、こういうの考えてる自分ヘンかな？というような疑問も答えてくれる優しい人が必ずいます！誰かがあなたを悩みから救ってくれるかも？
③集団意識にとらわれなくていい🏫
学校や会社に居場所がない、facebookやTwitterだと既にあるコミュニティを意識してしまう、、等などHONNEでは気にする必要がありません。くれぐれも個人がバレてしまうような書き込みは控えてくださいね(´･_･`)
『心が、軽くなる。』何でもつぶやける唯一の場所、それがHONNE。ぜひぜひHONNEを気軽に使ってみてください☆
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HONNEアンケート結果発表！「キャッシュレス決済使ってる？」
HONNEアンケートとは
匿名のつぶやきアプリ「HONNE」でみなさんへアンケートをとっています。ここでは面白いアンケート結果が出たものを公開してHONNEの楽しさをお伝えできたらと考えて運営がピックアップをして行こうと思っていますのでお楽しみに！
「キャッシュレス決済使ってる？」
第105回目となる今回は生活カテゴリからこちらの質問！ICカードにアプリなどキャッシュレス決済が進んでお財布を持って家を出るのを忘れたなんていう話も最近よく聞きますね♪実際にはどれくらいの割合なのか！？気になったのでアンケートを取ってみました！
さてさて気になる結果は・・・？
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使ってる：57%
使ってない：43%
ということでキャッシュレス決済を「使っている」人の方が多いといえるようです！！
一体どのようなコメントが寄せられたのか？！早速見てみましょう！
コメントピックアップ
キャッシュレス決済を「使っている」方々のコメント
「小銭出すのも持つのもめんどいから使ってる」
「交通系ICカードは本当便利」
「基本カード払いです。全ての支出を一個のカードにまとめて、アプリで支出を確認してます。」
「使ってる！ 財布膨らまないから便利」
「使いすぎて現金しか使えない病院とかに行った時にお金なくて困る笑笑」
キャッシュレス決済を「使っていない」方々のコメント
「お金使った感じないからいっぱい使いそうで怖くて使えない」
「なんか面倒で使ってない。 でもちょっと憧れるw」
「いつもニコニコ現金払いしか信じない」
「田舎すぎてキャッシュレス決済ないとこ結構あるから現金が手放せない😉」
「現金派です。幾ら使ったのかその場で分かるし(小銭とかで)、後払いに怯えなくて済むのでｗ」
それ以外のコメント
「10万超えるような物を買う時だけ クレジットカード使って それ以下は現金にしてる」
キャッシュレス決済が便利な理由も現金しか使えない理由も納得の意見でした☆これからもますます普及していくことでしょう♪それでは、次回のピックアップも楽しみにお待ちください。アンケートの作成機能がみなさんに開放されていますので、他にもみんなに聞きたい内容があればぜひアンケートを作ってみてくださいね。
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